作者: 林宇倫

很多人點進心理諮商的介紹時，心裡其實會有一個猶豫： 「我這樣，真的需要諮商嗎？」 你可能還能上班、照顧家人、和…

每天兩小時的搖晃人生，別讓通勤吃掉你的心靈能量。 早上 7:30，你擠進了淡水站或紅樹林站的車廂。如果你夠幸運…

有人常常把自己的需求擺在後面，默默回應他人的各種請求，卻不敢、也不習慣向外界表達「我也有需要」。久而久之，他們…

各位若是為人父母，，我們常常「對孩子很上心」，但不是因為孩子真的那麼難搞，而是因為——孩子像我們的人生延長線。…

當我們談到健康，第一個想到的往往是飲食與運動，卻鮮少關注內在的情緒與心理狀態。但其實，身體與心理是相互連動的—…

經前症候群已經被納入DSM-5手冊裡了，被視為是一種憂鬱症。所以很清楚啊，是跟情緒有關的疾病。我記得那時得知這…